在我们的社会里，金钱的话题通常被认为是禁忌， 导致许多人对他们的财务状况感到担忧或仔细审查. 然而,一个不谈钱会导致冲动消费，对自己的消费习惯缺乏意识. 我们理解用心消费带来的挑战, 尤其是生活在一个没有现金的社会，你经常在看价格标签之前刷卡. 元素在这里提供了一些关于消费心理学的见解，以及如何注意你的钱和控制你的财务状况的实用建议. 

了解你的财务动机

在大多数情况下, 我们对消费和储蓄的态度很大程度上受到我们成长环境的影响. 如果你成长在一个强调谨慎消费的家庭, 你很可能把这些价值观带到了你的成年时期. 对很多人来说, 他们家很少讨论钱, 让他们自己学习经济责任. 不管你在旅途的哪个阶段, 任何人都有能力创造一个现实，在那里他们可以用自己的钱做出明智的决定. 

与金钱建立健康关系的第一步是谈论它! 无论你是选择与理财教练聊天，还是向亲密的朋友或家人倾诉, 诚实地说出你的钱花在哪里是很重要的. 考虑问自己这些问题: 

• 你目前的财务状况如何? 
• 你多久检查一次你的银行账户? 
• 你的生活是入不敷出还是入不敷出? 

留出时间来回顾你的财务状况会让你制定现实的财务目标. 当你意识到自己的消费习惯时, 你可以在保持支出/储蓄计划的同时对自己负责, 平衡你的欲望和需求, 保持你的账户是积极的.

既然你知道了我们潜意识里花钱的原因, 这里有一些让你保持清醒的建议:

有意识地花钱 

金钱是一个强大的工具，可以让你获得很多你想要的东西和经历, 正如那句臭名昭著的话所说, "以巨大的力量, 责任重大.“你必须学会区分购买必需品和在非必需品上超支. 然而，让自己享受生活的奢侈品并没有错, 关注你为此付出的代价是很重要的.

在今天的数字时代, 在金钱不那么有形的地方, 网上购物或使用智能手机当场付款都很容易. 幸运的是，有一些简单的步骤可以让你的消费更有目的性，比如:  

• 把你最喜欢的在线购物网站上的借记卡和信用卡从“保存状态”中删除，以减少冲动消费
• 为你的支票金额设定一个消费限额，并在利记设置提醒，以帮助你坚持这个限额
• 用现金支付日常消费，让自己对自己的支出有一个更具体的了解

制定一个有意识的消费计划 

有意识的消费计划是为了关注你的价值观以及它们如何转化为你的消费习惯而设计的. 不像传统的预算会给人刻板和限制的感觉, 有意识的理财习惯足够灵活，既能让你保持自律，又能根据你的生活环境进行调整. 

1. 想想什么对你来说是重要的，如何制定一个与你的生活方式相一致的计划.  首先要确定有多少钱会花在住房等必要的开支上, 食品杂货, 运输, 还有其他法案. 

2. 在你列出你的需求之后，你可以把钱分配给你的爱好和激情. 当你把你的消费与你的价值观结合起来, 你可以毫无愧疚地享受你的钱, 知道你没有在那些不是你优先考虑的领域超支. 

3. 通过积极的正念把你的计划付诸行动. 在购买之前，问问自己是否符合你的价值观和财务目标. 不要害怕对自己负责. 

你是否在为一个特定的目标存钱, 偿还债务, 或者只是想更注意自己的财务状况, 制定一个有意识的消费计划可以帮助你实现你的目标，同时忠于你的价值观. 

给自己恩典

控制你的财务状况是一个永无止境的过程，需要一个平衡的方法. 随着生活环境的变化，你的财务需求也在变化. 这可能包括重新评估你的支出, 寻找新的省钱方式, 或者投资新的机会. 记住，你不是一个人在追求财务自由，实现你的财务目标不会一蹴而就. 在这个过程中要有耐心，给自己一点优雅!

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